حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)
احسب مؤشر كتلة جسمك بدقة واعرف إن كان وزنك صحياً أو يحتاج تعديل. أداة موثوقة لتقييم الصحة.
أدخل بياناتك
أدخل وزنك بالكيلوجرام وطولك بالسنتيمتر لمعرفة مؤشر كتلة جسمك وتصنيفك الصحي.
تصنيفات مؤشر BMI
| مؤشر BMI | التصنيف |
|---|---|
| أقل من 18.5 | نقص في الوزن |
| 18.5 – 24.9 | وزن طبيعي |
| 25 – 29.9 | زيادة في الوزن |
| 30 – 34.9 | سمنة من الدرجة الأولى |
| 35 فأكثر | سمنة مفرطة |
شرح الأداة بالتفصيل
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو قياس معترف به عالمياً لتقييم الوزن الصحي بناءً على الطول والوزن. هذه الحاسبة تساعدك على معرفة تصنيفك الصحي بسرعة وسهولة، سواء كنت تحت الوزن أو في الوزن الطبيعي أو تعاني من زيادة الوزن. الأداة توفر أيضاً نطاق الوزن المثالي لك.
كيف تعمل الأداة؟
- أدخل وزنك بالكيلوجرام.
- أدخل طولك بالسنتيمتر.
- تحصل على مؤشر BMI وتصنيف الحالة الصحية والوزن المثالي.
أمثلة على المدخلات والمخرجات
مثال إدخال: وزن: 70 كغ، طول: 175 سم
النتيجة: BMI: 22.9 (وزن طبيعي)
مثال إدخال: وزن: 90 كغ، طول: 180 سم
النتيجة: BMI: 27.8 (زيادة وزن)
الدقة والقيود
الحساب يتبع المعادلة الدولية: BMI = الوزن (كغ) / (الطول بالمتر)²
الأسئلة الشائعة
هل الأداة مجانية بالكامل؟
نعم، جميع أدوات الموقع مجانية ويمكن استخدامها دون تسجيل أو اشتراك.
هل يتم حفظ البيانات التي أدخلها؟
لا، يتم استخدام البيانات للحساب فقط ولا يتم تخزينها في قاعدة بيانات.
هل النتائج دقيقة؟
تُحسب النتائج وفق المعادلات الموضحة في الصفحة مع تحديثات دورية لضمان الدقة.
هل يمكن استخدام الأداة من الهاتف؟
نعم، تم تصميم الأدوات لتعمل بسلاسة على الجوال والكمبيوتر.
هل يمكن مشاركة النتيجة؟
بالتأكيد، يمكنك نسخ النتيجة أو مشاركتها عبر أزرار المشاركة المتاحة.
ماذا أفعل إذا ظهرت نتيجة غير متوقعة؟
تحقق من صحة المدخلات، وإذا استمرت المشكلة جرّب إعادة الحساب أو تواصل معنا.